Cours collectif adultes à Arès

Description du service

Lundi 18h15-19h30 et 20h-21h15 Vendredi 9h30-10h45 Je vous accueille à l'Espace Anahata, dans une très jolie salle dédiée au bien-être, dans la commune d'Arès, sur le Bassin d'Arcachon. Je vous y propose une pratique du yoga axée sur le travail postural dans le respect du corps et dans la bienveillance. La pratique est adaptée et évolutive. Un regard particulier est porté sur l'alignement dans les postures et les ressentis corporels. La respiration est le fil d'Ariane de la pratique, un guide que l'on apprend à écouter. La pratique régulière du Hatha yoga apporte souplesse, tonicité, concentration ainsi qu'un meilleur équilibre énergétique et émotionnel.

Coordonnées

• 7 Allée Saint-Hubert, Arès, France