ATELIERS
Vous trouverez ici des informations sur les stages et les ateliers proposés ponctuellement ou régulièrement :
yoga restauratif, yoga en duos enfants/parents, ancrages et alignements, ateliers d'été ...
ATELIERS DE YOGA RESTAURATIF
ATELIERS ANCRAGES ET ALIGNEMENTS
Ces ateliers s'adressent aux pratiquant(e)s souhaitant aller un peu plus loin dans l'exploration des postures.
Comprendre la fermeté des appuis et l’importance des ancrages pour plus de stabilité et pour affiner sa pratique.
Utiliser le mur et les supports pour explorer les alignements dans les postures.
Rechercher l'alignement ne veut pas dire rechercher la perfection, c'est rechercher une pratique plus subtile.
Dates 2025-2026 :
Samedi 08 novembre
Samedi 07 février
Samedi 09 mai
Horaires : 10h/12h30
Lieu : Espace Anahata à Arès
Tarif : 30€
ATELIERS ENFANTS/PARENTS
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L’objectif de ces ateliers est de partager un moment de détente et de complicité en duo avec votre enfant.
La séance est composée d’exercices issus du yoga et de la sophrologie pour prendre conscience de son corps ; d’exercices de respiration pour développer le souffle et la concentration ; de mouvements et de postures à expérimenter en duo.
Le tout dans la bonne
humeur!
Dates à venir
Cette approche du yoga (inspirée du yoga Iyengar) a pour but de relaxer en profondeur grâce à des postures tenues longtemps avec des supports et à des exercices de respiration.
Cette pratique est accessible à toutes/tous quel que soit votre âge ou votre condition physique..
Elle est adaptée aux personnes fatiguées, stressées, hyperactives ou simplement aux personnes ayant envie de prendre un moment pour se reconnecter à elles-mêmes.
C'est un yoga réconfortant.
Dates 2025-2026 :
Samedi 20 septembre
Samedi 11 octobre
Samedi 22 novembre
Samedi 13 décembre
Samedi 17 janvier
Samedi 28 février
Samedi 21 mars
Samedi 25 avril
Samedi 23 mai
Samedi 20 juin
10h30 /12h30
Lieu : Espace Anahata à Arès
Tarif : 25€