ATELIERS
Vous trouverez ici des informations sur les stages et les ateliers proposés ponctuellement ou régulièrement :
yoga restauratif, yoga en duos enfants/parents, ancrages et alignements ...
ATELIERS DE YOGA RESTAURATIF
Cette approche du yoga (inspirée du yoga Iyengar) a pour but de relaxer en profondeur grâce à des postures tenues longtemps avec des supports et à des exercices de respiration.
Cette pratique est accessible à toutes/tous quel que soit votre âge ou votre condition physique..
Elle est adaptée aux personnes fatiguées, stressées, hyperactives ou simplement aux personnes ayant envie de prendre un moment pour se reconnecter à elles-mêmes.
C'est un yoga réconfortant.
Dates 2024-2025 :
Samedi 21 septembre
Samedi 19 octobre
Samedi 23 novembre
Samedi 14 décembre
Samedi 18 janvier
Samedi 15 février
Samedi 15 mars
Samedi 19 avril
Samedi 24 mai
Samedi 21 juin
10h30 /12h30
Lieu : Espace Anahata à Arès
Tarif : 25€
ATELIERS ENFANTS/PARENTS
L’objectif de ces ateliers est de partager un moment de détente et de complicité en duo avec votre enfant.
La séance est composée d’exercices issus du yoga et de la sophrologie pour prendre conscience de son corps ; d’exercices de respiration pour développer le souffle et la concentration ; de mouvements et de postures à expérimenter en duo.
Le tout dans la bonne
humeur!
Dates 2024-2025 :
samedi 21 septembre
14 décembre
15 février
24 mai
15h-16h30
Lieu : Espace Anahata à Arès
Tarif : 25€/duo
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ATELIERS ANCRAGES ET ALIGNEMENTS
