ATELIERS

Vous trouverez ici des informations sur les stages et les ateliers proposés ponctuellement ou régulièrement

Ateliers yoga restauratif

Cette approche du yoga (inspirée du yoga Iyengar) a pour but de relaxer en profondeur grâce à des postures tenues longtemps avec des supports et à des exercices de respiration.
Cette pratique est accessible à toutes/tous quel que soit votre âge ou votre condition physique..
Elle est adaptée aux personnes fatiguées, stressées, hyperactives ou simplement aux personnes ayant envie de prendre un moment pour se reconnecter à elles-mêmes.
C'est un yoga réconfortant.

Dates 2023-2024 :

Samedi 23 septembre

Samedi 21 octobre

Samedi 18 novembre

Samedi 16 décembre

Samedi 20 janvier

Samedi 17 février

Samedi 16 mars

Samedi 20 avril

Samedi 18 mai

Samedi 15 juin

10h30 /12h30

Lieu : Espace Anahata à Arès

Tarif : 25€

Ateliers enfants/parents

L’objectif de ces ateliers est de partager un moment de bonheur et de complicité en duo avec votre enfant.
La séance est composée d’exercices issus du yoga et de la sophrologie pour prendre conscience de son corps ; d’exercices de respiration pour développer le souffle et la concentration ; de mouvements et de postures à expérimenter en duo.
Le tout dans la bonne

humeur!

Dates à venir