J'accompagne les enfants dans la découverte d'un yoga laïque et adapté à leurs besoins.
Les séances sont ludiques et dynamiques.
Elles sont structurées autour de l'échelle de Patanjali : vivre ensemble, éliminer les tensions et les pensées négatives, se mettre en bonne posture, bien respirer, savoir se relaxer et se détendre, se concentrer.
A chaque séance un temps particulier est consacré aux émotions.
Les cours ont lieu dans une jolie salle dédiée à la pratique du yoga : l'Espace Anahata à Arès. Les mercredis de 10h30 à 11h30.
